20210521_183237.jpg

Cirkelträning

Härlig funktionell intervallträning för hela kroppen!

Häng med på en härlig, rolig och svettig intervallträning! Hela kroppen får vara med och jobba. Och detta till peppande och svängig musik! 

Vi använder hantlar, olika gummiband, stepbräda, kettlebells, egna kroppsvikten, pilatesbollar, TRX-band mm. Vi jobbar 30 sekunder på varje station med 10 sekunders vila (byte övning). Det är 8-10 övningar och vi kör 3 eller4 varv. Mellan varje varv är det vila 1 minut då vi också passar på att dricka.

Träningen passar alla! Var och en anpassar så klart träningen efter sin egen förmåga!

Tid: Onsdagar kl 18.30 - 19.30 (Strandvägen 68 i Risögrund).

Pris:

1 gång 70 kr

Varmt välkommen!

Här är vi inomhus, innan coronapandemin utbröt.

Så härligt att kunna vara utomhus och träna.

Oj vad de kämpar ! Så duktiga!!