Välkommen till

MASSAGE & HÄLSA i Örebro

 

MASSAGE & HÄLSA ligger på Nygatan 16 A i centrala Örebro, nära flera parkeringsplatser och busshållplatser (Konserthuset & Våghustorget).

 

Här får du professionell behandling med 

KLASSISK SVENSK MASSAGE - en 

populär och effektiv behandlingsmetod för

stela, trötta och värkande muskler. Klassisk svensk massage är en mycket välrenommérad behandlingsmetod - inte bara i Sverige -utan även utomlands.

Masssage-behandlingen anpassas efter kundens muskulära besvär och kan innehålla - förutom ren massagebehandling - även stretch och ev.tryck av s k triggerpunkter. 

Du kan även få tips på vad du kan göra själv hemma för att uppnå ännu bättre resultat.

Mitt mål, som massör, är att du ska må bättre och få mer ork och energi!

Märker jag att jag inte kan hjälpa dig, då säger jag det. Många besvär är dock muskulära och massage fungerar många gånger mycket bra, för de allra flesta.

Massagen startar upp kroppens eget självläkande system, bl a för att både blodcirkulationen och cirkulationen i lymf-systemet ökar. Kroppen eftersträvar harmoni och välmående - och massagen kan vara en av flera vägar att nå dit.

Oxytycin är ett exempel på ett s k "lugn-och-ro-hormon" som aktiveras vid massage. Kortisol, är ett exempel på ett s k "stress-hormon" som sjunker i kroppen vid massage. 

 

Varje människa är unik och varje människa har sin väg att gå till en bättre hälsa. Jag hoppas få vara med på just din färd - och guida dig till att må - så mycket bättre!

 

 

Du väljer om det är ansikte, rygg, nacke, skuldror, armar, ben, sätesmuskler, fötter eller huvud som du vill behandla. Huvudvärk kan ofta behandlas, då även det ofta handlar om muskulära spänningar. Vanligaste problemen är nack- och ryggbesvär. 

Man kan med fördel även få massage för att få uppleva lugn och få hjälp med att stressa av. Det ger mycket att bara få djupare avslappnning emellanåt. Många upplever att de sover bättre efter massage och det är viktigt om man upplever en stressfylld vardag.

 

Hur ofta det är det lämpligt att få massage, är en vanlig fråga som jag får. Det är lite olika från fall till fall. Att vänta 2-3 dagar mellan behandlingarna är bra, då kroppen kan bli "överbehandlad" och stressad om man går på för hårt och för ofta. Om man har väldigt akut ont, då kan det vara klart fördelaktigt att komma i ganska tät följd de två-tre första gångerna,  te x med ett par dagar till en vecka emellan.

En del vill ha behandling och mår mycket bra av att gå en gång i veckan. Andra väljer att gå regelbundet, men då varannan vecka eller en gång i månaden. Valet är individuellt och i samråd kommer vi fram till vad som är bäst för just dig.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Varför är massage så bra?

 

Massage är lämplig för främst:

 1) Behandling av muskulära besvär.

 2) Behandling av stress ( t ex hyperaktivitet, sämnproblem och 

svårigheter att slappna av).

 

Vi moderna människor sitter ofta många timmar varje dag. Vi arbetar mycket monotont, med ganska få och upprepade rörelser.

För att orka sitta eller stå eller att arbeta monotont så krävs en väl fungerande upprätthållande och stabiliserande muskulatur.

Det är ansträngande för kroppen att vara i monotona lägen. En ensidig belastning skapar trötta muskler, eftersom musklerna då ofta även arbetar i sina ytterlägen (d v s utsträckta). Det frestar på och kan medföra snedbelastning. Musklerna börjar då värka och man kan känna sig orkeslös.

 

Slagg (d v s restprodukter som kroppen inte behöver) samlas i musklerna och om vi inte har en bra cirkulation i både blodomloppet och lymfsystemet så bildas slagg. Slagget skapar "stopp" i energiflödet så att det inte kan flöda fritt som det ska i våra kroppar. Exempel på slagg är: stresshormoner och miljögifter.

När energi inte kan flöda fritt i våra kroppar känner vi oss trötta, håglösa och till slut har vi kanske även fått värk och blir stela. Massage renar och hjölper kroppen att transportera bort slagg.