Din behandling

Behandlingen anpassas efter dina behov och önskemål. Det vanligaste är att den innehåller behandlande moment och är då både handfast och djupgående, men den kan även vara förebyggande och/eller avslappnande. Om du önskar, avslutas massagen med rådgivning om till exempel stretching och träning.

Vad behandlar man?

Inom många yrkesgrupper får muskler och muskelgrupper jobba statiskt när man sitter eller står i en position och/eller gör enformiga rörelser. Detta leder till att musklerna i exempelvis rygg och nacke blir spända och korta. Till slut bildas det triggerpunkter i muskeln som aktiveras om området inte behandlas eller får vila. När en triggerpunkt har aktiverats så strålar den ut i andra områden som armar och huvud. Spänningshuvudvärk, musarm och "falsk ichias" är en typisk sådan åkomma. 

Personer som tränar mycket och vill ha hjälp med att mjuka upp musklerna och töja dessa har stor nytta av massageterapin. Andra besvär som med fördel kan behandlas är "löparknä", "snapping hip", benhinneinflammation, ryggskott och nackspärr.

Exempel på positiva saker med massage:

  • Gör spända muskler mjuka och elastiska
  • Ökar blodcirkulationen i musklerna
  • Stärker immunförsvaret
  • Har en avslappnande effekt på kroppen
  • Motverkar stress
  • Motverkar spänningar vid smärttillstånd
  • Ökar koncentrationsförmågan
  • Utlöser hormonet oxytocin, kroppens eget ”lugn och ro”-hormon

Reaktioner efter en behandling

Efter en behandling kan man få "träningsvärk" och ömmande muskler och man kan också känna sig lite frusen efteråt. Det beror på att blodtrycket sjunker och att slaggämnen frigörs och vill ut ur kroppen. Drick därför mycket vatten.