20200607_171558.jpg

Kostrådgivning

Mitt mål och min passion är att inspirera människor till ett sundare, grönare och friskare liv! Jag erbjuder dig individuell kostrådgivning oavsett om du vill se över och förbättra dina kostvanor, behöver av hälsoskäl gå ner eller upp i vikt, eller så kanske du vill prestera bättre i din träning. Du kan välja mellan tre olika paket. Välkommen till Här & Nu och en stund för bara dig och din hälsa!

Förändra ditt liv - kostrådgivning och träning

Paket 1 

  • Första träffen är ca 60 min. Uppgifter inhämtas för kostregistreringen, vägning på en Tanita kroppsanalysvåg mm.
  • Du får i uppgift att registrera allt du äter under 3 dagar. Detta skickas till mig för registrering i kostprogrammet.
  • Andra träffen är ca 60 min. Genomgång av kostregistreringen, resultatet från kroppsanalysvågen mm.
  • Personligt kostschema för 1 vecka erhålls.
  • Uppföljning efter 2 månader, ca 45 min.

Pris: 1 295kr

 

Paket 2

  • Första träffen är ca 60 min. Uppgifter inhämtas för kostregistreringen, vägning på en Tanita kroppsanalysvåg mm.
  • Du får i uppgift att registrera allt du äter under 3 dagar. Detta skickas till mig för registrering i kostprogram.
  • Andra träffen är ca 60 min. Genomgång av kostregistreringen och kroppsanalysvågen mm.
  • Personligt kostschema för 1 vecka erhålls.
  • Träningstips, prova-på tränings- och stretchövningar, ca 45 min.
  • Lymfmassage prova-på, 45 min. (Bokas i samband med IR-bastun första månaden.)
  • IR-bastu 30 min. (Bokas in samtidigt som lymfmassagen första månaden.) 
  • Uppföljning månad 2 och 4, ca 45 min/gång.

Pris: 2 295kr

 

Intresserad?

Kontakta mig på 070-286 61 71 eller info@massageochhalsa.se