Övrig information

070-286 61 71 Bokning: www.bokadirekt.se Pris: 280 kronor/per person

Du har 75 min på dig att basta, duscha och klä på dig.

Du kan boka bastun via www.bokadirekt.se före eller efter en massagebehandling om du så önskar. Du kan även ringa eller sms:a mig på 070-286 61 71 innan du bokar så tiderna stämmer överens med varandra. Självklart kan du boka endast bastun.

Infrarött ljus tränger in i kroppens vävnader ca 4,5 cm. Det gör att man svettas mycket lättare. I vanlig bastu är det lätt att man bara blir röd i ansiktet och överhettad utan att börja svettas. I en IR-bastu svettas du upp till 2-3 ggr mer än i en traditionell bastu och i mycket lägre temperatur. Det är lätt att andas i en IR-bastu.

Förberedelser 
- Ät inte en bastant måltid innan bastu.
- Se till att du är utsövd, nykter (självklart) och att du fyller kroppen med vatten före under och efter bastun.
- Bastar du ofta rekommenderas att du även tar elektrolyter för du kommer att svettas enormt och då behöver du fylla på med salter och mineraler.

I bastun sitter du på en handduk med underkläder (tag med ombyte). Lägg också en liten handduk på britsen att sitta på. Du kan byta om utanför bastun eller i duschrummets omklädningsdel. 

Badlakan och handduk finns att låna, men du får ta med egen om du vill.

Det finns en stor fin dusch med mindre omklädningsdel och dörr. 

Bastun är för 2-3 personer.